Trainingszeit:Dienstag 20:00 Uhr - 21:00 UhrÜbungsleiterin:Christa Heideltsv-1884-naunhof@gmx.deSilke Redmann Katrin Ralls.redmann66@web.dekatrinrall@t-online.deUnsere Abteilung Aerobic wurde 1995 gegründet und ging aus der Sektion Popgymnastik hervor.Euch erwartet nach einer Aufwärmphase (Warm-up) mit Dehnungs-/ Streckungsübungen ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Dazu gehören:•Fitness-/Ausdauertraining zum Muskelaufbau z. B. für die Problemzonen Bauch, Beine, Po.•Bewegungsangebote mit Elementen aus•Aerobic•Steppaerobic•Jazz-Dance•Zumba•Pilates•RückenschuleAm Schluss des Trainings erfolgt ein Warm-out (z.B. Joga-Übungen). Unsere Übungsleiterinnen verfügen über die erforderlichen Qualifikationen und Übunsleiter-/ Trainerlizenzen.Neben dem Sportbetrieb trifft man sich auch zu gemeinsamen Freizeitaktivitäten, z.B. bei Radtouren, Sommerfesten und Weihnachtsfeiern.Neue Interessentinnen/ Sportfreundinnen sind sehr willkommen !